BONO

Je découvre mes émotions et j’apprends à vivre avec !

Accompagnement

KIDS (6-11 ans)

BONO

« Grâce à toi, j’ai appris beaucoup de choses que ce soit sur les émotions ou sur moi. Avec toi, il y a eu de la joie et même des moments où j’ai eu une larme. Maintenant, je sais gérer mes émotions et je vois la vie autrement ! » (Caroline, 10 ans). A la lecture de ces mots, l’émotion me traverse ! Ce témoignage provient d’un magnifique cahier d’or qui m’a été offert par les élèves (et leur maîtresse) d’ une classe où j’intervenais sur un projet autour des émotions.

Malheureusement, les enfants (les grands aussi, souvent) ont de grandes difficultés à gérer leurs émotions. L’avez-vous remarqué ? Cela est juste NORMAL. Le cerveau de votre enfant n’est pas encore mature (fini) donc il ne peut pas réguler seul ses émotions. Sauf, si nous le lui apprenons ! Et oui, il faut apprendre à grandir avec ses émotions ! Nous possédons une intelligence émotionnelle. Bonne nouvelle, non ?! Je ne suis pas seule dans cette aventure, BONO le cigogneau est mon tout doux compagnon de route lors de cet atelier ;).

JE COMPRENDS MES ÉMOTIONS ET J’APPRENDS A LES RÉGULER

Calme-toi ! Cesse de pleurer ! Arrête de crier !

Ces mots résonnent dans votre tête ?

Avec Bono le cigogneau, j’apprends à identifier mes émotions et à les reconnaître. Je découvre des jolis mots pour exprimer calmement mes émotions. Puis, j’apprends des techniques qui me permettent d’être à l’écoute de mes émotions et à les réguler. Je sens que cela m’apaise, que je me comprends mieux et que je comprends mieux les autres. J’arrive à libérer mon cerveau et je facilite mes apprentissages. Mes résultats scolaires s’améliorent. A la maison, les relations sont plus apaisées. La joie est dans mon cœur !

COMMENT  ?

Je découvre mes émotions et comprends mes réactions émotionnelles.

J’apprends à accueillir et exprimer ce que je ressens.

Je fais le calme dans ma tête et dans mon corps.

Je pratique des exercices ludiques de sophrologie pendant l’atelier.

Je continue l’entraînement à la maison.

Je peux même montrer l’exercice à mon frère, à ma sœur ou à mes parents. 😉

MODALITÉS

Programme :
Cycle de 10 séances de 1h (hors vacances scolaires)
Groupe de 10 enfants max. (l’atelier démarre avec 6 enfants inscrits min.)

Périodicité :
Mercredi par quinzaine
De 16h00 à 17h00
Première séance le 06 novembre 2019
Séances suivantes – 20/11, 04/12, 08/01, 22/01, 05/02, 04/03, 18/03, 01/04, 29/04

Tarif : 120 € les 10 séances

Lieu :
Espace Maître du JE in school
74 Grand’rue 68230 TURCKHEIM
Grand Est – FRANCE

années d’enseignement

kids & teens accompagnés

câlins à Bono le cigogneau

minutes pour RESPIRER !

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