BULLES DE DÉTENTE

Je m'offre une vraie pause !

Accompagnement

Cocooné & Dans la nature

Bulles de détente

Vous êtes parent ? Vous êtes prof ? Comment ??? Vous êtes parent ET enseignant ou professionnel de l’enfance ? Aïe, aïe, aïe… pas facile tous les jours. Vous les sentez les tensions dans votre corps ? Peut-être dans la tête, les cervicales, les épaules, le dos ? Justement, vous en avez plein le dos. Trop de tensions, la pression à la maison, au travail.
Vous n’en pouvez plus !
Votre niveau de stress est à son maximum. Vous vous sentez déprimé. A fleur de peau, un rien vous agace, vous irrite? Les émotions vous submergent : un mot de travers et vous explosez. Tous les voyants sont au rouge et vous frôlez le burn-out ?
Ok ! Dites, ne croyez-vous pas qu’il est temps de penser à vous. Ne serait-ce pas le moment de faire une pause ? Une vraie pause où vous apprenez à prendre soin de vous ?
Et si vous me permettiez de vous faire goûter à la détente et de vous amener à mieux vivre votre quotidien auprès de vos enfants et/ou de vos élèves ?

JE M’ÉCOUTE, JE ME LIBÈRE DES TENSIONS, JE ME DÉTENDS

Vous souhaitez vous libérer des tensions physiques, psychiques et émotionnelles ?

Vous souhaitez vous débarrasser de la pression et du stress ?

Vous souhaitez lâcher-prise et retrouver une belle énergie ?

Vous souhaitez vivre des relations familiales et professionnelles plus apaisées ?

10 BULLES AUX EFFETS APAISANTS

10 séances de sophrologie à vivre confortablement chez vous ou sur votre lieu de travail

BULLE 1 : Sentir la détente dans votre corps et dans votre tête 

BULLE 2 : Chasser vos tensions corporelles et mentales

BULLE 3 : Repousser vos émotions inconfortables

BULLE 4 : Relâcher votre pression

BULLE 5 : Prendre du recul

BULLE 6 : Accueillir le calme en vous

BULLE 7 : Sentir l’apaisement vous habiter

BULLE 8 : Vous reconnecter à ce qui est bon pour vous

BULLE 9 : Vivre l’expérience d’un quotidien apaisé sans stress

BULLE 10 : Renouer avec la joie d’être un adulte détendu !

LES BIENFAITS DE CES BULLES DE DÉTENTE

Vous vous offrez un temps rien que pour vous, une vraie pause

Vous relâchez les tensions de votre corps et vous apaisez votre mental

Vous accueillez vos émotions et vous apprenez à reconnaître vos besoins profonds

Vous vous reconnectez à ce qui est juste et bon pour vous

Vous retrouvez le calme et la paix intérieur

Vous vivez un bon et beau moment de détente

MODALITÉS

Programme :
1 cycle de 10 séances de sophrologie en groupe adultes
Groupe de 10 personnes max.
(les séances démarrent avec 6 personnes inscrites min.)

Périodicité :
Jeudi (séances hebdomadaires)
De 19h00 à 20h00
Première séance le 30 janvier 2020
Séances suivantes – 06/02, 13/02, 05/03, 12/03, 19/03, 26/03, 02/04, 09/04, 16/04

Tarif : 230 € les 10 séances

Lieu :
Espace Maître du Je in school
74 Grand’rue 68230 TURCKHEIM
Grand Est – FRANCE

années d’enseignement

kids & teens accompagnés

câlins à Bono le cigogneau

minutes pour un STOP-FEEL-GO

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